布団の人。

こんにちは☆
皆さん元気にお過ごしでしょうか？

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朝、睡眠不足のカラダに鞭を打って起床し、

慌てて満員電車に飛び乗って始業時間直前に滑り込み。



朝時間の使い方を工夫すれば一日が有意義ですよ。



脳は午前中に一番良く働くので、

朝の時間を活用して仕事のがベストです！



朝の時間は夜の時間の２倍くらい効率があがるそうです。