布団の人。

睡眠不足がメタボを招く！？







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　　　　　　　　無くて七癖。

　　　　　　

　

　　　人は誰でも癖（くせ）というものを持っています。

　　　自分に癖はなんてないと思っていても、

　　　たいてい七つくらいあるらしいです。

　　　　私の癖は、眠るときにおでこに腕を乗せることです。

　　

　　　みなさんは、どうですか？

　　　これは、やっぱりおでこをひんやりしたいという

　　　無意識からきてるのかと思っています。

　　　　

先日、新聞を読んでいて、気になる記事が！！！

最近の子供たちの運動能力が極端に落ちているみたいです。

特に、朝ごはんを食べなかったり、

必要以上に睡眠をとり過ぎたりする子供に

運動能力の低下が目立つそうです…。

その新聞を読んだあと、腕立て伏せと腹筋をしたのは

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　　　　　　　　私だけ！？　





ぐっすり、眠ってメタボ対策を！！